Millones de personas en todo el mundo viven estresadas, lo cual puede acarrearles a largo plazo alteraciones en su salud física, mental y emocional.

Hacer el amor no sólo ayuda a afrontar las situaciones que provocan tensión nerviosa, sino que además fomenta que el organismo segregue unas hormonas relajantes y revitalizadoras. El secreto para aprovechar al máximo los beneficios de esta placentera “psicoterapia natural” consiste en disfrutarla de manera consciente, completa y con todos los sentidos.

De acuerdo a algunas investigaciones recientes y la opinión de destacados expertos, no sólo es posible, sino que además puede resultar muy agradable, porque el sexo ¡no sólo da placer, sino además salud!

El orgasmo aumenta los niveles de la hormona oxitocina, la cual revitaliza a la persona temporalmente, y el sexo aumenta el riego sanguíneo y la oxigenación pulmonar, así como la producción de endorfinas, otras hormonas que mejoran el estado de ánimo. Hacer el amor también es un buen relajante e inductor del sueño. Inclusive un buen abrazo, puede elevar los niveles de oxitocina.

Según un estudio publicado en la revista ‘New Scientist’, tener relaciones antes de actividades públicas, como una presentación, una conferencia o un discurso, mantiene el estrés bajo control.

Esto se debe a una respuesta natural del cuerpo tras tener relaciones sexuales; ya que baja la presión sanguínea y con ello nos sentimos más calmados. No sólo eso, cuando tenemos sexo, liberamos la hormona oxitocina, lo que también puede tener un efecto tranquilizante.

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